tecnicas de pnl Can Be Fun For Anyone
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Superación de Traumas: La PNL se utiliza en terapia para ayudar a las personas a superar traumas emocionales.
Visualización positiva es una técnica de PNL que consiste en crear una imagen psychological vívida y detallada de un resultado deseado. Esta técnica se basa en la concept de que nuestros pensamientos y creencias pueden afectar nuestra realidad.
El análisis de patrones de clics fue desarrollado por primera vez por John Grinder y Richard Bandler a principios de la década de 1980. Basaron su trabajo en la thought de que nuestros pensamientos y comportamientos no son aleatorios, sino que siguen un patrón predecible.
Hay muchos tipos diferentes de patrones de lenguaje en PNL. Algunos de los tipos más comunes incluyen:
A continuación, eight estrategias transformadoras de la PNL recogidas por la psicóloga Jazmín Zambrano en su libro PNL para todos
La ilusión de alternativa es una estrategia que se utiliza entre las técnicas de PNL. Se trata de un proceso de convencimiento mediante opciones que se dan a la persona, pero que en realidad todas conducen en la misma dirección a la que queremos llegar.
Por ejemplo, puede tocar el pulgar y el índice juntos o decirse una palabra determinada. Una vez que haya asociado el activador con el estado, puede utilizar el activador para provocar el estado a voluntad.
Esta técnica busca convencer a la otra persona para que haga lo que deseamos que haga. Consiste en darle a la persona varias opciones para que decida, pero todas ellas irán encaminadas a lo que nosotros queremos conseguir.
Reflejo: Esto implica hacer coincidir el lenguaje corporal, el tono de voz y los patrones de respiración de la otra persona. Esta técnica se basa en el principio de las neuronas espejo, que son células cerebrales que se activan cuando observamos que otra persona realiza una acción.
Las read more técnicas de PNL reajustan los filtros perceptuales para que podamos entender la vida de otra manera y esto nos permita ser más felices.
Estos pensamientos luego conducen a comportamientos como evitar hablar en público por completo o ensayar su discurso una y otra vez.
Hay muchas maneras diferentes de crear una buena relación, pero algunas de las maneras más comunes incluyen:
Hay varias formas de utilizar la sincronización. Una forma es reflejar el lenguaje corporal de la otra persona. Esto se puede hacer haciendo contacto visual, adoptando una postura comparable y usando gestos similares. Otra forma de usar la sincronización es coincidir con la respiración de la otra persona.
El uso ético de los comandos encubiertos en PNL es un tema de debate. Algunas personas creen que pueden usarse para el bien, como para ayudar a las personas a cambiar sus creencias negativas o para motivarlos a tomar medidas. Otros creen que pueden usarse para el mal, como manipular a las personas o aprovecharse de ellas.